„Zapraszamy do wspólnych, dających siłę i spokój, ćwiczeń jogi. Praktyka asan, czyli pozycji jogicznych, poprawia wytrzymałość i siłę mięśni oraz zwiększa ich elastyczność. Powoduje też zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, poprawia pracę układu krążenia a także obniża ciśnienie krwi.

Wysiłek fizyczny w czasie ćwiczeń hatha-jog zwiększa wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia a pozycje relaksacyjne odprężają, dają poczucie głębokiego spokoju i redukują stres. Zajęcia są bezpłatne.”