Zapraszamy do wspólnych, dających siłę i spokój, ćwiczeń jogi

http://www.cck.chocen.pl/8-aktualnosci/110-zapraszamy-do-wspolnych-dajacych-sile-i-spokoj-cwiczen-jogi.html
100%auto
„Zapraszamy do wspólnych, dających siłę i spokój, ćwiczeń jogi. Praktyka asan, czyli pozycj [...]

„Zapraszamy do wspólnych, dających siłę i spokój, ćwiczeń jogi. Praktyka asan, czyli pozycji jogicznych, poprawia wytrzymałość i siłę mięśni oraz zwiększa ich elastyczność. Powoduje też zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, poprawia pracę układu krążenia a także obniża ciśnienie krwi.

Wysiłek fizyczny w czasie ćwiczeń hatha-jog zwiększa wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia a pozycje relaksacyjne odprężają, dają poczucie głębokiego spokoju i redukują stres. Zajęcia są bezpłatne.”